Gefüllte Paprikaringe – Ein bunter Snack für die Brotzeitbox Paprika ist nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker in der Brotzeitbox. Mit dieser Idee wird aus den knackigen Ringen ein kleiner Genuss. Gefüllt mit Frischkäse oder Kräuterquark und dekoriert mit Kresse oder Schnittlauch, sind die Paprikaringe nicht nur farbenfroh, sondern auch unglaublich lecker und […]
Reisauflauf mit Apfel und Zimt – Ein Wohlfühlgericht für die ganze Familie Es gibt Gerichte, die sich wie eine warme Umarmung anfühlen. Der Reisauflauf mit Apfel und Zimt gehört genau dazu. Diese Kombination aus süßem Milchreis, fruchtigen Äpfeln und der aromatischen Wärme des Zimts sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis – und das ganz ohne zusätzlichen […]
Kartoffel-Auflauf mit Gewürzgurken – Würzig und überraschend lecker Kartoffel-Aufläufe sind ein echter Klassiker in der Familienküche – einfach, sättigend und super lecker! Doch dieser Kartoffel-Auflauf mit Gewürzgurken hebt sich durch seine spannende Geschmackskombination ab. Die Mischung aus cremigen Kartoffeln, würzigem Hackfleisch und dem leicht säuerlichen Aroma der Gewürzgurken macht dieses Gericht zu etwas ganz Besonderem. […]
Kartoffel-Lauch-Suppe – Wärmendes Rezept für kalte Tage Es gibt diese Tage, an denen alles drunter und drüber geht: Das Baby zahnt, die Waschmaschine blinkt, und der Große hat mal wieder sein Mathebuch vergessen. An genau solchen Tagen braucht es ein Rezept, das wie eine warme Umarmung ist – schnell, einfach und lecker. Unsere Kartoffel-Lauch-Suppe ist […]
Fischfilet auf Gemüsebeet mit Zitronensauce Ein mildes Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Seelachs) wird in der Pfanne sanft gebraten und auf einem Bett aus knackigem Gemüse serviert. Dazu gibt es eine leichte Zitronensauce für den frischen Geschmack. Tipps und Tricks
Bunter Couscous mit Gemüse – Ein schnelles Essen für die ganze Familie Einfach, schnell und voller Geschmack: Couscous mit Gemüse ist die perfekte Wahl für ein leichtes Abendessen, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Das Gericht ist nicht nur farbenfroh und nährstoffreich, sondern lässt sich auch wunderbar an den Geschmack deiner Familie anpassen. Mit […]
Gemüse-Omelett – Einfaches Rezept für die ganze Familie Manchmal muss es schnell gehen – und trotzdem soll das Essen gesund und lecker sein. Genau dafür ist dieses Gemüse-Omelett perfekt geeignet. Mit frischen Zutaten, vollgepackt mit Vitaminen und Proteinen, zauberst du im Handumdrehen ein Abendessen, das Groß und Klein schmeckt. Ob als eigenständige Mahlzeit oder mit […]
Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse – Gesund und schnell Manchmal muss es einfach schnell gehen – und trotzdem soll es gesund und lecker sein! Genau dafür sind diese Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse ideal. Sie sind kinderleicht zuzubereiten, fröhlich bunt und eine großartige Möglichkeit, Kinder für Gemüse zu begeistern. Ob als Snack zwischendurch, schnelles Frühstück […]
Nudeln mit Paprikasoße – Schnell, lecker und kinderfreundlich Manchmal sind die einfachsten Gerichte die besten – so wie diese cremigen Nudeln mit Paprikasoße. Sie sind schnell zubereitet, mild im Geschmack und ein echtes Lieblingsessen für Kinder und Erwachsene. Die frische Paprika sorgt für eine natürliche Süße, während die cremige Soße die perfekte Ergänzung zu den […]
Gemüse-Puffer – Knusprig, gesund und kinderfreundlich Gemüse-Puffer sind ein echter Klassiker, wenn es darum geht, Kinder und Erwachsene gleichermaßen glücklich zu machen. Diese knusprigen Puffer sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Gemüse auf leckere Weise in den Speiseplan zu integrieren. Perfekt als Hauptgericht mit einem Dip oder als Beilage zu Fleisch […]