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Avocado-Toast mit geräuchertem Lachs
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Avocado-Toast mit geräuchertem Lachs

Ein cremiger Avocado-Toast mit geräuchertem Lachs, der in nur 5 Minuten zubereitet ist und alle Familienmitglieder von Klein bis Groß begeistert. Reich an gesunden Fetten, hochwertigem Protein und perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
4 Stück
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Stück

Kochutensilien

  • Toaster *Mein Tipp für Familien
  • Schüssel
  • 1 Gabel(n) zum Zerdrücken
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett

Zutaten

  • 4 Scheiben hochwertiges Vollkornbrot oder deine Lieblings-Brotsorte
  • 2 perfekt reife Avocados mittlere Größe
  • 150 g geräucherter Lachs oder deine bevorzugte Alternative
  • 1 Bio-Zitrone nur der Saft
  • 1 Prise Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer
  • Frische Mikrokresse oder Dill zum Garnieren
  • Optional: ein Hauch Olivenöl extra vergine

Zubereitung

  • Das Brot vorbereiten: Toaste die Brotscheiben goldbraun und knusprig. Während das Brot toastet, haben die Kinder Zeit, dir bei den nächsten Schritten zu helfen!
  • Die Avocado-Creme zaubern: Halbiere die Avocados, entferne den Kern und löffle das Fruchtfleisch in eine Schüssel. Jetzt dürfen die kleinen Helfer ran: Mit einer Gabel die Avocado zu einer cremigen Masse zerdrücken. Ein Spritzer Zitronensaft, eine Prise Salz und Pfeffer dazu - fertig ist die grüne Magie!
  • Den Lachs vorbereiten: Teile den geräucherten Lachs in mundgerechte Stücke. Hier können ältere Kinder zeigen, wie künstlerisch sie den Lachs arrangieren können.
  • Das Meisterwerk zusammenfügen: Verteile die Avocado-Creme großzügig auf dem warmen Toast. Lege den Lachs kunstvoll darauf und garniere mit der frischen Mikrokresse. Ein Hauch Olivenöl und eine kleine Prise Pfeffer vollenden das Kunstwerk.
  • Genießen und strahlen: Am besten sofort servieren, solange das Brot noch warm ist. Macht ein Foto für Instagram und genießt gemeinsam euer selbstgemachtes Kunstwerk!