Hackfleisch-Kohlpfanne Die Hackfleisch-Kohlpfanne ist eine nahrhafte und leckere Option für ein kindgerechtes Abendessen. Dieses Gericht kombiniert mageres Hackfleisch mit mildem Weißkohl und bietet eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen schmeckt. Das Hackfleisch liefert wertvolle Proteine, während der Kohl reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Die milde Würzung und die einfache Zubereitung machen […]
Gebackener Lachs mit Gemüse Gebackener Lachs mit Gemüse ist eine hervorragende Wahl für ein gesundes und ausgewogenes Familienessen. Der Lachs ist eine reichhaltige Quelle von Omega-3-Fettsäuren und hochwertigem Eiweiß, während das bunte Ofengemüse viele Vitamine und Mineralstoffe liefert. Dieses einfache Rezept ist perfekt, um Kindern die wichtigen Nährstoffe aus Fisch und Gemüse schmackhaft zu machen.
Kürbis-Gnocchi mit Muskat und weichem Gemüse Selbstgemachte Kürbis-Gnocchi sind ein wunderbares Gericht, das Kinder lieben werden. Die weiche Konsistenz der Gnocchi, der milde Geschmack des Kürbisses und die leichte Würze mit Muskat machen dieses Abendessen ideal für die ganze Familie. Gnocchi selbst herzustellen, kann dabei eine spaßige Aktivität sein, bei der auch Kinder gerne mithelfen, […]
Wirsing-Kartoffel-Eintopf mit Apfelmus zum Dessert – Ideal für Kleinkinder Dieser Wirsing-Kartoffel-Eintopf ist eine tolle Option für ein ausgewogenes, leckeres und kindgerechtes Mittagessen. Mit fein geschnittenem Wirsing und Kartoffeln bietet der Eintopf wertvolle Nährstoffe, die besonders für Kleinkinder wichtig sind. Der Wirsing wird sanft gegart und ist dadurch besonders zart und leicht zu essen. Kartoffeln liefern […]
Selbstgemachtes Apfelmus – Einfach und lecker Apfelmus ist ein echter Klassiker, der auf vielfältige Weise verwendet werden kann – ob als Beilage zu herzhaften Gerichten, als Dessert oder als Zutat in Kuchen und Nachspeisen. Selbstgemachtes Apfelmus ist nicht nur besonders lecker, sondern auch viel gesünder als viele der im Handel erhältlichen Varianten, da man die […]
Geriebener Apfel-Rote-Bete-Salat mit Naturjoghurt und weichem Vollkornbrot Salate sind nicht nur im Sommer beliebt, sondern eignen sich auch hervorragend als leichtes Abendessen oder als Beilage zu anderen Gerichten. Dieser geriebene Apfel-Rote-Bete-Salat ist eine wunderbare Kombination aus der natürlichen Süße des Apfels und der erdigen Note der Roten Bete. Durch den Zusatz von Naturjoghurt wird der […]
Blumenkohl-Brokkoli-Kartoffel-Gratin Gratins sind eine perfekte Wahl für ein leckeres und nahrhaftes Familienessen, das schnell zubereitet ist und allen schmeckt. Dieses Blumenkohl-Brokkoli-Kartoffel-Gratin kombiniert cremige Kartoffeln mit knackigem Blumenkohl und Brokkoli zu einer wunderbar ausgewogenen Mahlzeit. Das Besondere an diesem Gratin ist, dass es leicht gewürzt ist und keinen scharfen Käse enthält, sodass auch Kinder es lieben […]
Pasta mit cremiger Kürbis-Tomaten-Sauce, verfeinert mit etwas Frischkäse, dazu weiche, gedünstete Möhrenstäbchen Pasta ist ein echter Klassiker, wenn es um einfache und schnelle Familiengerichte geht. In diesem Rezept kombinieren wir die beliebte Pasta mit einer cremigen Kürbis-Tomaten-Sauce, die durch Frischkäse besonders sämig und mild wird. Der Kürbis bringt eine natürliche Süße und eine herrliche Cremigkeit […]
Gemüse-Omelett mit Mangold und Paprika – Perfekt mit Vollkorn-Toaststreifen Ein Omelett ist eine wunderbare Möglichkeit, eine schnelle und ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten, die der ganzen Familie schmeckt. Dieses Gemüse-Omelett mit Mangold und Paprika bietet nicht nur eine leckere Kombination aus Geschmack und Textur, sondern ist auch vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen Diese sind für eine gesunde Ernährung […]
Gedünsteter Kohlrabi mit Kartoffelpüree und Apfelmus – Ein einfaches, gesundes Familiengericht Kohlrabi ist ein unterschätztes Gemüse, das unglaublich vielseitig und voller wichtiger Nährstoffe ist. Besonders im Herbst und Winter bietet Kohlrabi eine tolle Grundlage für einfache und gesunde Gerichte. In diesem Rezept kombiniere ich den milden Geschmack des gedünsteten Kohlrabis mit cremigem Kartoffelpüree und süßem […]