Mini-Krapfen ohne Zucker – Der süße Snack für die Brotzeitbox Wenn du Lust auf Krapfen hast, aber eine fettärmere und gesündere Alternative suchst, sind diese Mini-Krapfen ohne Zucker genau das Richtige! Sie kommen ohne Hefe und ohne Frittieren aus, sind stattdessen schnell gebacken und ideal für Kinder oder alle, die auf raffinierten Zucker verzichten möchten. […]
Kartoffelsticks – Knuspriger Genuss auch kalt Kartoffeln sind ein echter Klassiker in der Kinderküche. Diese selbstgemachten Sticks sind eine gesündere Alternative zu Chips und bleiben auch kalt knusprig.
Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches – Süß und sättigend Diese kleinen Sandwiches sind eine tolle Kombination aus fruchtiger Frische und nussigem Aroma. Sie sind perfekt als süßer, gesunder Snack und geben den Kleinen viel Energie für den Tag.
Gefüllte Paprikaringe – Ein bunter Snack für die Brotzeitbox Paprika ist nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker in der Brotzeitbox. Mit dieser Idee wird aus den knackigen Ringen ein kleiner Genuss. Gefüllt mit Frischkäse oder Kräuterquark und dekoriert mit Kresse oder Schnittlauch, sind die Paprikaringe nicht nur farbenfroh, sondern auch unglaublich lecker und […]
Wochenplan für Januar: Entspannt und lecker durch den Winter Ich weiß genau, wie hektisch der Alltag mit Kleinkindern sein kann – ich habe selbst zwei Kinder und kenne die Herausforderungen zwischen Arbeit, Spielzeit und der Frage: „Was gibt’s heute zu essen?“. Genau hier hilft ein durchdachter Wochenplan, besonders ein Wochenplan für Januar! Er spart Zeit, […]
Reisauflauf mit Apfel und Zimt – Ein Wohlfühlgericht für die ganze Familie Es gibt Gerichte, die sich wie eine warme Umarmung anfühlen. Der Reisauflauf mit Apfel und Zimt gehört genau dazu. Diese Kombination aus süßem Milchreis, fruchtigen Äpfeln und der aromatischen Wärme des Zimts sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis – und das ganz ohne zusätzlichen […]
Kartoffel-Auflauf mit Gewürzgurken – Würzig und überraschend lecker Kartoffel-Aufläufe sind ein echter Klassiker in der Familienküche – einfach, sättigend und super lecker! Doch dieser Kartoffel-Auflauf mit Gewürzgurken hebt sich durch seine spannende Geschmackskombination ab. Die Mischung aus cremigen Kartoffeln, würzigem Hackfleisch und dem leicht säuerlichen Aroma der Gewürzgurken macht dieses Gericht zu etwas ganz Besonderem. […]
Kartoffel-Lauch-Suppe – Wärmendes Rezept für kalte Tage Es gibt diese Tage, an denen alles drunter und drüber geht: Das Baby zahnt, die Waschmaschine blinkt, und der Große hat mal wieder sein Mathebuch vergessen. An genau solchen Tagen braucht es ein Rezept, das wie eine warme Umarmung ist – schnell, einfach und lecker. Unsere Kartoffel-Lauch-Suppe ist […]
10 schnelle Abendessen für Kinder – Wenig Aufwand, viel Genus Nach einem langen Tag möchte ich meinen Kindern ein leckeres Abendessen auf den Tisch zaubern, das gesund ist, aber nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Ich weiß, wie anstrengend der Alltag sein kann – Termine, Hausaufgaben und dann noch hungrige Kinder, die schnell etwas zu […]
Fischfilet auf Gemüsebeet mit Zitronensauce Ein mildes Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Seelachs) wird in der Pfanne sanft gebraten und auf einem Bett aus knackigem Gemüse serviert. Dazu gibt es eine leichte Zitronensauce für den frischen Geschmack. Tipps und Tricks