Fischfilet auf Gemüsebeet mit Zitronensauce Ein mildes Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Seelachs) wird in der Pfanne sanft gebraten und auf einem Bett aus knackigem Gemüse serviert. Dazu gibt es eine leichte Zitronensauce für den frischen Geschmack. Tipps und Tricks
Bunter Couscous mit Gemüse – Ein schnelles Essen für die ganze Familie Einfach, schnell und voller Geschmack: Couscous mit Gemüse ist die perfekte Wahl für ein leichtes Abendessen, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Das Gericht ist nicht nur farbenfroh und nährstoffreich, sondern lässt sich auch wunderbar an den Geschmack deiner Familie anpassen. Mit […]
Gemüse-Omelett – Einfaches Rezept für die ganze Familie Manchmal muss es schnell gehen – und trotzdem soll das Essen gesund und lecker sein. Genau dafür ist dieses Gemüse-Omelett perfekt geeignet. Mit frischen Zutaten, vollgepackt mit Vitaminen und Proteinen, zauberst du im Handumdrehen ein Abendessen, das Groß und Klein schmeckt. Ob als eigenständige Mahlzeit oder mit […]
Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse – Gesund und schnell Manchmal muss es einfach schnell gehen – und trotzdem soll es gesund und lecker sein! Genau dafür sind diese Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse ideal. Sie sind kinderleicht zuzubereiten, fröhlich bunt und eine großartige Möglichkeit, Kinder für Gemüse zu begeistern. Ob als Snack zwischendurch, schnelles Frühstück […]
Nudeln mit Paprikasoße – Schnell, lecker und kinderfreundlich Manchmal sind die einfachsten Gerichte die besten – so wie diese cremigen Nudeln mit Paprikasoße. Sie sind schnell zubereitet, mild im Geschmack und ein echtes Lieblingsessen für Kinder und Erwachsene. Die frische Paprika sorgt für eine natürliche Süße, während die cremige Soße die perfekte Ergänzung zu den […]
Gemüse-Puffer – Knusprig, gesund und kinderfreundlich Gemüse-Puffer sind ein echter Klassiker, wenn es darum geht, Kinder und Erwachsene gleichermaßen glücklich zu machen. Diese knusprigen Puffer sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Gemüse auf leckere Weise in den Speiseplan zu integrieren. Perfekt als Hauptgericht mit einem Dip oder als Beilage zu Fleisch […]
Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren – Ein Klassiker für die ganze Familie Manchmal sind es die einfachen Gerichte, die der ganzen Familie am besten schmecken – so wie dieses Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren. Der cremige Kartoffelbrei in Kombination mit knackigem Gemüse ist nicht nur ein echter Klassiker, sondern auch ein nährstoffreicher Genuss für Groß […]
Hackfleisch-Gemüse-Muffins – Ein kinderfreundliches Rezept für gesunde Genussmomente Bist du auf der Suche nach einem Rezept, das nicht nur gesund ist, sondern auch deinen Kindern schmeckt? Diese Hackfleisch-Gemüse-Muffins sind die perfekte Lösung! Mit saftigem Hackfleisch, frischem Gemüse und einer knusprigen Käsekruste sind sie ein echter Genuss – und das Beste: Sie sind schnell und einfach […]
Gefüllte Kartoffelbällchen mit Frischkäse und Kräutern Die gefüllten Kartoffelbällchen mit Frischkäse und Kräutern sind der perfekte Snack oder die ideale Beilage für jeden Anlass. Sie sind knusprig außen, cremig innen und lassen sich wunderbar mit den Händen essen – ideal für kleine Kinder und große Genießer! Ob für ein Festtagsbuffet, ein gemütliches Familienessen oder als […]
Mildes Gulasch mit Kartoffelknödeln – Festlich und kinderfreundlich Ein mildes Gulasch mit Kartoffelknödeln ist ein echtes Highlight für festliche Anlässe wie Weihnachten oder Silvester. Mit seiner zarten Fleischbasis, milden Gewürzen und der Beilage aus lockeren Knödeln passt es perfekt auf den Familientisch. Das Gericht ist sättigend, leicht anzupassen und bei Kindern ebenso beliebt wie bei […]