Gemüse-Omelett mit Mangold und Paprika – Perfekt mit Vollkorn-Toaststreifen Ein Omelett ist eine wunderbare Möglichkeit, eine schnelle und ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten, die der ganzen Familie schmeckt. Dieses Gemüse-Omelett mit Mangold und Paprika bietet nicht nur eine leckere Kombination aus Geschmack und Textur, sondern ist auch vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen Diese sind für eine gesunde Ernährung […]
Schneemann-Snacks Diese süßen Schneemann-Snacks sind der perfekte winterliche Snack für Kinder und eine tolle Idee, um gesunde Zutaten spielerisch zu präsentieren. Die Kombination aus knusprigen Reiswaffeln, Frischkäse und bunten Gemüse- und Fruchtstücken macht diesen Snack nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und nahrhaft. Kinder haben großen Spaß daran, die Schneemänner selbst zu dekorieren und kreativ […]
Hausgemachte Apfelringe – Ein gesunder Snack für die ganze Familie Auf der Suche nach einem einfachen und gesunden Snack, der der ganzen Familie schmeckt? Dann probiere doch mal diese hausgemachten Apfelringe! Sie sind schnell zubereitet, kommen ganz ohne Zucker aus und sind perfekt als kleiner Snack für zwischendurch, für die Brotdose oder einfach, wenn der […]
Früchte-Quark mit Honig und Haferflocken Früchte-Quark mit Honig und Haferflocken ist ein perfektes gesundes Rezept für ein ausgewogenes Frühstück oder einen leckeren Snack. Der Magerquark sorgt für eine gute Portion Eiweiß, während frische Früchte und Haferflocken gesunde Kohlenhydrate liefern. Honig verleiht eine natürliche Süße, die perfekt zu den knusprigen Haferflocken passt. Dieses Rezept ist ideal […]
Bunte Gemüse-Pfannkuchen: Eine gesunde und leckere Idee für die ganze Familie Bunte Gemüse-Pfannkuchen bieten eine gesunde und farbenfrohe Möglichkeit, Kinder für Gemüse zu begeistern. Sie enthalten viele wichtige Vitamine und sind einfach zuzubereiten, was sie zu einer perfekten Wahl für jede Mahlzeit macht.Diese farbenfrohen Pfannkuchen lassen sich leicht zubereiten, sind kinderfreundlich und eignen sich hervorragend […]
Monster-Smoothie Der perfekte Halloween-Smoothie für kleine Geister! Halloween ist die Zeit, in der Kinder in die Rolle kleiner Monster schlüpfen und sich auf jede Menge gruselige Snacks freuen! Wenn du nach einer gesunden Alternative zu Süßigkeiten suchst, die trotzdem das Halloween-Thema aufgreift, ist der „Monster-Smoothie“ genau das Richtige. Diese leckere und vitaminreiche Option bietet Eltern […]
Mini-Vollkornwraps mit Avocado und mildem Käse Wenn es um Snacks oder einfache Mahlzeiten für Kleinkinder geht, stehen gesunde und unkomplizierte Rezepte ganz oben auf der Liste. Unsere Mini-Vollkornwraps mit Avocado und mildem Käse sind nicht nur nahrhaft, sondern auch super einfach zuzubereiten. Sie kombinieren gesunde Fette, Ballaststoffe und Proteine – alles, was kleine Kinder brauchen, […]
Vollkorn-Sandwich mit Frischkäse und Gurken
Karottensticks mit selbstgemachtem Hummus
Obstspieße mit Käse Manchmal sind die einfachsten Ideen die besten – wie diese Obstspieße mit Käse. Sie verbinden die Süße von frischem Obst mit dem milden Geschmack von Käse zu einem bunten und gesunden Snack, den Kinder lieben. Ob für zwischendurch, für den Kindergarten oder als Partyidee – diese Spieße sind immer ein Hit und […]