Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches – Süß und sättigend Diese kleinen Sandwiches sind eine tolle Kombination aus fruchtiger Frische und nussigem Aroma. Sie sind perfekt als süßer, gesunder Snack und geben den Kleinen viel Energie für den Tag.
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Gefüllte Paprikaringe
Gefüllte Paprikaringe – Ein bunter Snack für die Brotzeitbox Paprika ist nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker in der Brotzeitbox. Mit dieser Idee wird aus den knackigen Ringen ein kleiner Genuss. Gefüllt mit Frischkäse oder Kräuterquark und dekoriert mit Kresse oder Schnittlauch, sind die Paprikaringe nicht nur farbenfroh, sondern auch unglaublich lecker und […]
Fischfilet auf Gemüsebeet mit Zitronensauce
Fischfilet auf Gemüsebeet mit Zitronensauce Ein mildes Fischfilet (z. B. Kabeljau oder Seelachs) wird in der Pfanne sanft gebraten und auf einem Bett aus knackigem Gemüse serviert. Dazu gibt es eine leichte Zitronensauce für den frischen Geschmack. Tipps und Tricks
Bunter Couscous mit Gemüse
Bunter Couscous mit Gemüse – Ein schnelles Essen für die ganze Familie Einfach, schnell und voller Geschmack: Couscous mit Gemüse ist die perfekte Wahl für ein leichtes Abendessen, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Das Gericht ist nicht nur farbenfroh und nährstoffreich, sondern lässt sich auch wunderbar an den Geschmack deiner Familie anpassen. Mit […]
Kartoffel-Avocado-Toast
Kartoffel-Avocado-Toast: Ein schneller und gesunder Snack Manchmal muss es einfach schnell gehen, vor allem wenn die Kinder hungrig und müde sind. Der Kartoffel-Avocado-Toast ist in nur 10 Minuten zubereitet, nährstoffreich und so lecker, dass er garantiert bei Groß und Klein gut ankommt. Mit gesunden Zutaten wie Avocado, Kartoffeln und Vollkornbrot wird dieser Snack zur perfekten […]
Gemüse-Omelett
Gemüse-Omelett – Einfaches Rezept für die ganze Familie Manchmal muss es schnell gehen – und trotzdem soll das Essen gesund und lecker sein. Genau dafür ist dieses Gemüse-Omelett perfekt geeignet. Mit frischen Zutaten, vollgepackt mit Vitaminen und Proteinen, zauberst du im Handumdrehen ein Abendessen, das Groß und Klein schmeckt. Ob als eigenständige Mahlzeit oder mit […]
Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse
Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse – Gesund und schnell Manchmal muss es einfach schnell gehen – und trotzdem soll es gesund und lecker sein! Genau dafür sind diese Reiswaffel-Snacks mit Frischkäse und Gemüse ideal. Sie sind kinderleicht zuzubereiten, fröhlich bunt und eine großartige Möglichkeit, Kinder für Gemüse zu begeistern. Ob als Snack zwischendurch, schnelles Frühstück […]
Nudeln mit Paprikasoße – Schnell, lecker und kinderfreundlich
Nudeln mit Paprikasoße – Schnell, lecker und kinderfreundlich Manchmal sind die einfachsten Gerichte die besten – so wie diese cremigen Nudeln mit Paprikasoße. Sie sind schnell zubereitet, mild im Geschmack und ein echtes Lieblingsessen für Kinder und Erwachsene. Die frische Paprika sorgt für eine natürliche Süße, während die cremige Soße die perfekte Ergänzung zu den […]
Gemüse-Puffer
Gemüse-Puffer – Knusprig, gesund und kinderfreundlich Gemüse-Puffer sind ein echter Klassiker, wenn es darum geht, Kinder und Erwachsene gleichermaßen glücklich zu machen. Diese knusprigen Puffer sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Gemüse auf leckere Weise in den Speiseplan zu integrieren. Perfekt als Hauptgericht mit einem Dip oder als Beilage zu Fleisch […]
Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren
Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren – Ein Klassiker für die ganze Familie Manchmal sind es die einfachen Gerichte, die der ganzen Familie am besten schmecken – so wie dieses Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren. Der cremige Kartoffelbrei in Kombination mit knackigem Gemüse ist nicht nur ein echter Klassiker, sondern auch ein nährstoffreicher Genuss für Groß […]