Gebackener Rosenkohl mit Honig und Apfelstücken – Ein einfaches Rezept für die ganze Familie Der gebackene Rosenkohl mit Honig und Apfelstücken ist eine wunderbare Möglichkeit, auch den Kleinsten das oft unterschätzte Gemüse Rosenkohl schmackhaft zu machen. Durch die Kombination von süßen Apfelstücken und einem Hauch von Honig wird der Geschmack des Rosenkohls sanft abgerundet und […]
Rote Bete Carpaccio – Ein kinderfreundliches Rezept für die ganze Familie Das Rote Bete Carpaccio ist bei uns zuhause ein echter Klassiker, besonders zur Weihnachtszeit. Meine Jungs lieben dieses Gericht, und es ist zu einer unserer liebsten Beilagen geworden. Die dünn geschnittenen Rote Bete-Scheiben, verfeinert mit einem milden Dressing, machen dieses Rezept nicht nur zu […]
Steckrüben-Gemüsepfanne – Eine einfache und gesunde Mahlzeit für die ganze Familie Die Steckrüben-Gemüsepfanne ist ein einfaches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für den Alltag geeignet ist. Die Kombination aus Steckrübe, Karotten, Paprika und Zwiebeln bietet einen tollen Mix aus Aromen und wertvollen Nährstoffen. Steckrüben sind besonders in der kalten Jahreszeit eine tolle Gemüsewahl, da sie […]
Weihnachtliche Joghurtbecher mit Granola – Ein festlicher Start in den Tag Die weihnachtlichen Joghurtbecher mit Granola sind der perfekte Start in den Tag – ein einfaches und leckeres Frühstück, das sich besonders gut in die festliche Jahreszeit einfügt. Für Kleinkinder kann der Joghurt ohne die Gewürze und mit weicherem Granola oder zerdrücktem Obst zubereitet werden, […]
Weihnachtlicher Obstsmoothie – Ein festlicher Smoothie mit winterlichen Gewürzen und frischen Früchten. Einfach zuzubereiten, gesund und perfekt für die ganze Familie Der weihnachtliche Obstsmoothie ist ein fruchtiger und erfrischender Genuss für die festliche Jahreszeit. Mit einer Mischung aus winterlichen Gewürzen, frischen Beeren und cremigem Joghurt bringt dieser Smoothie das Beste der Weihnachtszeit in ein Glas. […]
Weihnachtlicher Porridge- Das perfekte Frühstück für die ganze Familie Der weihnachtliche Porridge ist das perfekte Frühstück für kalte Wintertage. Sie sind warm, cremig und voller Aromen, die an die Weihnachtszeit erinnern. Mit Zimt, Vanille und saisonalen Früchten wie Äpfeln und Granatapfelkernen wird dieses Porridge zu einem festlichen Start in den Tag. Es ist einfach zuzubereiten […]
Mini Rührei-Muffins – Das perfekte kinderfreundliche Frühstück Die Mini Rührei-Muffins sind das perfekte kinderfreundliche Frühstück. Sie sind proteinreich, bunt und einfach zuzubereiten. Diese kleinen Muffins sind ideal für hektische Morgen, da sie im Voraus zubereitet und leicht mitgenommen werden können. Mit verschiedenen Gemüsearten wie Paprika sind sie nicht nur lecker, sondern auch voller Vitamine – […]
Selbstgemachtes Apfelmus – Einfach und lecker Apfelmus ist ein echter Klassiker, der auf vielfältige Weise verwendet werden kann – ob als Beilage zu herzhaften Gerichten, als Dessert oder als Zutat in Kuchen und Nachspeisen. Selbstgemachtes Apfelmus ist nicht nur besonders lecker, sondern auch viel gesünder als viele der im Handel erhältlichen Varianten, da man die […]
Geriebener Apfel-Rote-Bete-Salat mit Naturjoghurt und weichem Vollkornbrot Salate sind nicht nur im Sommer beliebt, sondern eignen sich auch hervorragend als leichtes Abendessen oder als Beilage zu anderen Gerichten. Dieser geriebene Apfel-Rote-Bete-Salat ist eine wunderbare Kombination aus der natürlichen Süße des Apfels und der erdigen Note der Roten Bete. Durch den Zusatz von Naturjoghurt wird der […]
Gedünsteter Kohlrabi mit Kartoffelpüree und Apfelmus – Ein einfaches, gesundes Familiengericht Kohlrabi ist ein unterschätztes Gemüse, das unglaublich vielseitig und voller wichtiger Nährstoffe ist. Besonders im Herbst und Winter bietet Kohlrabi eine tolle Grundlage für einfache und gesunde Gerichte. In diesem Rezept kombiniere ich den milden Geschmack des gedünsteten Kohlrabis mit cremigem Kartoffelpüree und süßem […]